Dieta a semana toda e, de repente, chega aquele convite para encarar o rodízio na churrascaria. Calma, não é preciso recusar e ficar sonhando com os prazeres da carne! Com um pouco de autocontrole, dá para fazer curtir o momento. Para não fugir da rotina saudável, basta não exagerar na escolha dos acompanhamentos e diminuir ou evitar bebidas e sobremesas.
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